פשתן טבעי וטחון
גרעיני הפשתן הם אוצר בריאותי.
הם מהווים מאכל כמעט מושלם בפני עצמו אודות לתכולתם העשירה בויטמינים, מינרלים ואומגה 3.
חלבון -הם עשירים בחלבון בטיב גבוה המכונה חלבון מושלם המכיל 8 חומצות אומניות . ב- 100 גרם פשתן 22 גרם חלבון.
עשיר במינרלים – מכיל כמעט את כל סוגי המינרלים הנחוצים לבריאות האדם, אשלגן, זרחן, מגנזיום, נתרן, גפרית, סידן וברזל.
מינרלים – מכיל מספיק מהמינרלים הדרושים בכמויות זעירות: מנגן, סיליקן, נחושת, פלור, חמרן, ניקל,
קובלט, יוד, מוליבדינום ונדינום.
ויטמינים – ויטמין A בצורה של קרוטין, ויטמין B1,B2,C,D,E.
עשיר באומגה 3- המזון העשיר ביותר באומגה 3 הוא השמן שבפשתן המכיל 65% אומגה 3.3 כפות פשתן טחון מספקות
את התצרוכת היומית של אומגה 3.לעומת הגלולות של אומגה 3 המכילות כמות קטנה מאוד של אומגה 3.
עשיר בסיבים תזונתיים החשובים ביותר לעיכול.
הפשתן נארז ומשווק לחנויות טרי בכמויות מבוקרות לעתים קרובות וזאת כדי להבטיח את טריות המוצר.
אופן השימוש:
ניתן להוסיף את גרעיני הפשתן ללבן יוגורט וכד.
כמות מומלצת למבוגר 3-4 כפות ליום, לילד 3-4 כפיות ליום.
רכיבים:
100% פשתן
סוג:
טבעי וטחון
אריזה:
300 גרם.
קלוריות | 600 |
חלבון | 22 גרם |
פחמימות | 13 גרם |
שומן | 45 גרם |
מתוכם רווי | 4 גרם |
כולסטרול | 0 גרם |
נתרן | 46 מ |
ברזל | 7.7 מ |
סידן | 210 מ |
מגנזיום | 380 מ |
אבץ | 5.7 מ |
אשלגן | 770 מ |
זרחן | 642 מ |
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.